上周刚验出怀孕
会饿 没有胃口 都吃差不多五口就不想吃了
老公要我每周吃一次牛排
还是都没胃口
目前只吃叶酸+DHA 滴剂
有没有妈妈有何建议 (没有跟家人住 老公也出国两周出差 我好像变成没人管一样)
我也是刚怀孕不久。
有些方法对我有用，供你参考：
1吃一些蜜饯或味道重一点的零食。
2多走路，慢慢走，身体有在动，就比较会有食慾。
3少量多餐，吃不下就停一阵子再吃。
4这个最重要，一定要找自己喜欢吃的东西吃！
4这个最重要，一定要找自己喜欢吃的东西吃！+100000
如果怕营养不够，再喝妈妈奶粉就不怕了
有空多冥想自己的身体充满能量(我会去晒个太阳)孕育健康宝宝
反正让自己沈浸在安稳的情绪是很重要的喔
TO olivia07:
谢谢你的关心 以及给我的建议
肚子会酸痛医师建议多躺
所以我几乎都躺床 连楼梯也不太爬
可能少动就更没食慾
TO EMMA :
谢谢你的分享
我也是没胃口怀孕一个月了
每天想到要吃什么都没食慾想到肉更想吐
只想吃重口味最近只对韩式泡菜有兴趣
其他东西想到都反胃
然后有时吃东西就会想吐。。。
都不知道该怎么办
我跟大家差不多我绝不能看到肉燥饭 闻到就直接吐了 好噁心= =
我也是喜欢吃辣的 酸甜的东西 除了炸的比较油我可以接受
像版妈说的牛排我会吐 太重口味的也不行 嘴巴都没味道
感觉全世界都没有我想吃的食物了 整天只想吃加辣的东西
跟泡菜第一胎到4个多月才解脱 这胎似乎更严重
还蛮痛苦的 孕吐快走吧 拜託
我也是会没胃口
不吃好像也没关係
但是我都还是会乖乖吃三餐
每天看到食物都像看到仇人一样
倒是不会特别偏爱某种食物
就是不爱吃甜的
饮料甜点都不想碰
闻到很重的油烟味和鱼腥味会整个超不舒服
但是还不到真的吐
因为我都会很快的闪到外面去>
我初期也是一整天都反胃想吐很难受，
怀孕前二个月时也是任何东西都吃不下，
只会勉强自己吃几口肉骨稀饭，
所以因此瘦了四公斤，
现在刚满四个月，虽然还是会反胃孕吐，
但至少吃的下东西，
而且想吐的程度也比那时减轻太多了，
我非常可以理解你们的感受，真的很难熬。
那时也是四处去寻问吃什么比较不会那么想吐不舒服，
因为吃酸梅对我来说也没什么用，
而很多人说喝姜汁可以减低想吐的感觉，
所以我初期时就常喝甘蔗汁+红糖+姜去煮成汁，
因为姜汁辣辣的，喝起来好像真的有那么一点减轻感，
你可以试试看啦
谢谢大家宝贵意见
现在又饿又想吐 (中午吃几口烩饭)
真的真的没胃口 真真真的饿 真真真真真的噁心想吐
原来这叫怀孕 亲身经历才知书本上敎的很简单
但真的很难熬啊
没关係为了宝贝们 撑了 妈妈爱你们
越饿越会想吐喔～
还是要找自己能吃的吃一点
否则之后接着来就是胃痛＋还是想吐
虽然有时候觉得瘦下来一点也好 反正这时候宝宝有带便当
但是胃弄坏了 之后宝宝真正要吸收营养的时候怎么办
曾经有中医师跟我说 妈妈肠胃不好 宝宝肠胃也会不好喔
这可关係到宝宝的一辈子呢
我现在六周多 也是每天都在想着该吃什么
目前试过有效的有：
水果（柳丁，小番茄，香蕉，奇异果想得到的几乎都吃得下）
苏打饼乾，麵包，酸梅，养乐多
但是这些也有点偏酸，噁心的时后马上吃很有效，但是吃太多胃也会酸
＞。＜
正餐就比较伤脑筋，想想也好几天没吃饭菜了，
我尝试过的有担仔米粉粄条，请他不要另加调味，
这些比较不会吸汤，捞出来吃我的感觉还ｏｋ
而乾的有肉燥（噁）
还有清淡的粥我也还吃得下
目前口带清单里还有：麦当劳，水煮玉米，可丽饼
我也是还在扩充我能吃的清单
因为今天吃ｏｋ明天可能想到也噁心
我们一起加油～
(原作者于 2011-02-16 17:55:59 重新编辑过)
to Clair :
你真的好幸福喔
我躺了快一个礼拜 这两天肚子已较不会痠痛了
食慾也都被躺淡了
我想该出去市区开车绕绕 看看在卖什会不会激起慾望
我是1/29 IVF 2/7 验就两条线了 下周五回去照胚胎
其实还是很早期而已
呵呵 你这么一说我好像真的还蛮幸运的
症状比起许多妈妈轻多了 还找得到可以吃的东西
不好意思我写了这么多食物不知道你会不会连看到字都噁心
(因为我昨天一翻开食谱就噁心)
希望你顺利找到想吃的东西
(原作者于 2011-02-17 14:01:04 重新编辑过)
如果真的没胃口
就变成少量多餐这样吃
一定多少都要吃一点
就肚子饿想吃的时候在吃就好
记得怀孕初期多补充叶酸还要好好休息喔!!
*怀孕初期健康注意事项
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我也是刚怀孕不久。
有些方法对我有用，供你参考：
1吃一些蜜饯或味道重一点的零食。
2多走路，慢慢走，身体有在动，就比较会有食慾。
3少量多餐，吃不下就停一阵子再吃。
4这个最重要，一定要找自己喜欢吃的东西吃！
2多走路，慢慢走，身体有在动，就比较会有食慾。
3少量多餐，吃不下就停一阵子再吃。
4这个最重要，一定要找自己喜欢吃的东西吃！+100000
如果怕营养不够，再喝妈妈奶粉就不怕了
有空多冥想自己的身体充满能量(我会去晒个太阳)孕育健康宝宝
反正让自己沈浸在安稳的情绪是很重要的喔
TO olivia07:
谢谢你的关心 以及给我的建议
肚子会酸痛医师建议多躺
所以我几乎都躺床 连楼梯也不太爬
可能少动就更没食慾
TO EMMA :
谢谢你的分享
我也是没胃口怀孕一个月了
每天想到要吃什么都没食慾想到肉更想吐
只想吃重口味最近只对韩式泡菜有兴趣
其他东西想到都反胃
然后有时吃东西就会想吐。。。
都不知道该怎么办
我跟大家差不多我绝不能看到肉燥饭 闻到就直接吐了 好噁心= =
我也是喜欢吃辣的 酸甜的东西 除了炸的比较油我可以接受
像版妈说的牛排我会吐 太重口味的也不行 嘴巴都没味道
感觉全世界都没有我想吃的食物了 整天只想吃加辣的东西
跟泡菜第一胎到4个多月才解脱 这胎似乎更严重
还蛮痛苦的 孕吐快走吧 拜託
我也是会没胃口
不吃好像也没关係
但是我都还是会乖乖吃三餐
每天看到食物都像看到仇人一样
倒是不会特别偏爱某种食物
就是不爱吃甜的
饮料甜点都不想碰
闻到很重的油烟味和鱼腥味会整个超不舒服
但是还不到真的吐
因为我都会很快的闪到外面去>
我初期也是一整天都反胃想吐很难受，
怀孕前二个月时也是任何东西都吃不下，
只会勉强自己吃几口肉骨稀饭，
所以因此瘦了四公斤，
现在刚满四个月，虽然还是会反胃孕吐，
但至少吃的下东西，
而且想吐的程度也比那时减轻太多了，
我非常可以理解你们的感受，真的很难熬。
那时也是四处去寻问吃什么比较不会那么想吐不舒服，
因为吃酸梅对我来说也没什么用，
而很多人说喝姜汁可以减低想吐的感觉，
所以我初期时就常喝甘蔗汁+红糖+姜去煮成汁，
因为姜汁辣辣的，喝起来好像真的有那么一点减轻感，
你可以试试看啦
谢谢大家宝贵意见
现在又饿又想吐 (中午吃几口烩饭)
真的真的没胃口 真真真的饿 真真真真真的噁心想吐
原来这叫怀孕 亲身经历才知书本上敎的很简单
但真的很难熬啊
没关係为了宝贝们 撑了 妈妈爱你们
越饿越会想吐喔～
还是要找自己能吃的吃一点
否则之后接着来就是胃痛＋还是想吐
虽然有时候觉得瘦下来一点也好 反正这时候宝宝有带便当
但是胃弄坏了 之后宝宝真正要吸收营养的时候怎么办
曾经有中医师跟我说 妈妈肠胃不好 宝宝肠胃也会不好喔
这可关係到宝宝的一辈子呢
我现在六周多 也是每天都在想着该吃什么
目前试过有效的有：
水果（柳丁，小番茄，香蕉，奇异果想得到的几乎都吃得下）
苏打饼乾，麵包，酸梅，养乐多
但是这些也有点偏酸，噁心的时后马上吃很有效，但是吃太多胃也会酸
＞。＜
正餐就比较伤脑筋，想想也好几天没吃饭菜了，
我尝试过的有担仔米粉粄条，请他不要另加调味，
这些比较不会吸汤，捞出来吃我的感觉还ｏｋ
而乾的有肉燥（噁）
还有清淡的粥我也还吃得下
目前口带清单里还有：麦当劳，水煮玉米，可丽饼
我也是还在扩充我能吃的清单
因为今天吃ｏｋ明天可能想到也噁心
我们一起加油～
(原作者于 2011-02-16 17:55:59 重新编辑过)
to Clair :
你真的好幸福喔
我躺了快一个礼拜 这两天肚子已较不会痠痛了
食慾也都被躺淡了
我想该出去市区开车绕绕 看看在卖什会不会激起慾望
我是1/29 IVF 2/7 验就两条线了 下周五回去照胚胎
其实还是很早期而已
呵呵 你这么一说我好像真的还蛮幸运的
症状比起许多妈妈轻多了 还找得到可以吃的东西
不好意思我写了这么多食物不知道你会不会连看到字都噁心
(因为我昨天一翻开食谱就噁心)
希望你顺利找到想吃的东西
(原作者于 2011-02-17 14:01:04 重新编辑过)
如果真的没胃口
就变成少量多餐这样吃
一定多少都要吃一点
就肚子饿想吃的时候在吃就好
记得怀孕初期多补充叶酸还要好好休息喔!!
*怀孕初期健康注意事项