怀孕6个月前便便都很顺畅正常一天一次可是现在迈向7个月后我便便就不顺了开始变成2天一次现在我已经3天没便便了怎么办啊我都有吃蔬菜水果和喝优若乳耶请大家教教我有何方法可以让便便顺畅
可吃纤维及乳酸菌
黑枣很有用单吃就可以了。
黑芝麻加在牛奶里也很有用
我现在36周了这俩样法宝让我完全没有这个问题。
我已经37+2了
到末期也是便秘
朋友介绍我吃乳酸菌
真的变的粉顺畅ㄟ
而且到末期吃乳酸菌宝宝出生也比较有抵抗力喔
但有点小小贵
之前有妈妈说黑枣汁有效,在新东阳就买的到
我自己是每天都吃很多水果跟喝水,现在31周还是每天排便,你可以试看看
吃凤梨试试看
喝牛奶试试看，因为我会抽筋，所以医生建议一天两杯，
也因为如此，也让便便更顺畅了
(原作者于 2006-02-15 14:29:55 重新编辑过)
吃地瓜叶看看
我吃是很有效啦
吃一颗苹果后马上在企喝一杯500CC的温水
保证上厕所
上次去看长庚的医生
医生说避免便祕要多吃水果, 但不要吃苹果跟水梨,
因为此两种水果容易便秘
可是又有人说吃苹果可以解便秘, 真是不懂哩!
大概是每个人体质不同吧
小马达你会不会是蔬菜水果的份量不够多,
以我自己为例, 如果我一天只吃一份水果, 那就会便秘
如果一天吃两份以上, 就会非常顺畅,
这样就是吃的份量的问题
我是吃优酪乳和乳酸菌
然后要运动
不运动也是会便秘的唷!
包子妈
据我所知
苹果是很好的水果
但因为他含铁量高
所以如果水喝得不够
也会造成便秘的说!
苹果也可以止洩
但是前提是水不可以喝多
总之
苹果可以吃啦!但水量要喝够唷!
我自从怀孕后常喝柳丁汁
到现在已经35周了
都没有便秘过喔
医生说吃地瓜叶也帮助
吃颜色越深的疏菜越有用喔
我也常吃苹果跟芭乐但都没影响
我想是各种水果都吃但不要过量吧
黑枣汁一票
三餐饭后喝一杯，我是喝约200cc,喝到还有点拉肚子
我喝优酪乳 吃优格 效果很好喔
吃点地瓜很有用唷
我这星期喝了"1"杯黑枣汁后肚子一整天咕噜咕噜乱叫不说还一直放味道很糟糕的屁最后拉了两天肚子到了第三天才好一点而且还瘦了3磅吓死了这三天身体有够虚弱的然后子宫就给它卯起来收缩
怀孕后的身体果然有点异常
后来我决定还是继续吃之前买的膳食纤维来补充就好
我也投黑枣汁一票哦
以前试过很多妈妈推荐的三多膳食纤维
可是都没什么用,喝了一堆优酪乳也没改善
前天终于买到黑枣汁了,这二天就好多了喔
我是过很多方式
直到喝了安满的妈妈奶粉 就改善了
甚至于有些时候吃很多东西 一天还会上2次
如果吃很多水果 优酪乳 效果还是有限
那就试试 这方法吧
吃香蕉和苹果,苹果连皮吃是治便秘(我边吃边喝水,隔天就很顺),削皮吃是治拉肚子,所以要连皮哦,我是照三餐吃水果,不过多喝点水也有差
妈妈可以到我家的笔记本-文章收集
打包"远离便秘的十种方法"
希望对妈妈有帮助
PS我有试过
蛮有效的
(原作者于 2006-02-23 17:47:35 重新编辑过)
自从生完之后便秘就一直困扰着我，皮肤也变不好了，后来人家告诉我要多吃高纤维质的东西，我吃了很多蔬菜水果也没用，后来我老公同事的老婆介绍我吃小麦、燕麦、大麦组成的小麦纤维，产品说会让我变成24腰的辣妈，又可以帮你排毒，我就试试，就将东西加在豆浆或开水沖泡，一天喝2次，哈哈！我的便秘就好了，皮肤也变漂亮了，所以想开心的告诉所有便秘困扰的妈妈，妳们可以试试喔！
对了你们也可以自己买材料做喔！只是我太懒了都买现成的， 直接就可以吃了。
想知道现成的在哪买可到我的笔记本里去看喔！或到YAHOO拍卖查询卖家名称jackyluo1026就可以看到详细的商品简介喔！推推推真的是很好的产品喔！
每天吃火龙果一颗就很顺了
我周围的孕妇每个都是用这方法
超有效
正常大大后
就改一天半颗
但是多吃蔬菜高纤唯水果跟喝水这还是最基本的啦
祝妳顺顺利利
如果怀孕造成的便秘
一般是因为子宫变大去压到直肠
造成便秘的
所以睡前侧躺后抬抬腿后
就能改善
记得喔
左右两侧都要抬喔
喝豆浆!!!!
几乎每天早上我都起来煮豆浆老公的要加糖,自己喝无糖的
一人喝500cc
我老公要我上网来告诉大家
真的很有效喔(他喝也有效啦)
ps当然三餐也要正常,水份一天至少2000cc
建议版妈试试看
无论是大人或婴幼儿便秘建议可食用
葡众企业的:[康贝儿]乳酸菌
葡众是葡萄王企业100%投资的公司,此公司是生物科技营养食品公司
别忘了给自己一肚子的好菌、一肚子的乾净，每日食用乳酸菌食品，有助于增加肠道益菌，促进肠道蠕动，可改善便秘情况喔！
「康贝儿」乳酸菌是葡萄王公司第六代生技保健产品之一，确保养分能够被细胞完全吸收、利用。每一条乳酸菌拥有一千亿只、十种益生菌组合，能给肠道最佳的防卫，并且得到国家生技医疗品质。 （卫署健康食品字号第A00028号）
大家都晓得乳酸菌对身体很好,但市售的乳酸菌这么多种,如何选择呢??
葡众的:[康贝儿]乳酸菌说明如下:
-每15g/含1000亿只活菌,如同人体营养工程师
-促进消化,改善便秘腹泻,预防高血压,动脉硬化,毒素与致癌物质分解,驱除体内坏菌,有助益肝肾活力,防老化
成份是:10种原生乳酸菌,果寡醣,β胡萝蔔素
1 Enterococcus 乳酸球菌
2 Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3 Bifidobacterium Bifidum 双叉桿菌(B菌)
4 Enterococcus Faecium 肠球菌(F菌)
5 Lactobacillus Reuteri 乳桿R菌
6 Sporolactobacillus Inulins 产孢乳酸菌(S菌)
7 Lactobacillus Casei 乳桿C菌
8 Bifidobacterium Longum 长双叉桿菌或龙根菌
9 Lactobacillus Rhamnosum LGG菌
10 Lactobacillus Brevis 酸茎菌
乳酸菌生长脆弱不易保存，市面上的乳酸菌皆为单一或二种菌种，发挥能力较弱，且容易被消化液破坏。葡萄王生物科技以特殊技术製成小颗粒，能常保乳酸菌的数目及活性，通过胃酸及胆汁的考验，驻留肠道，发挥 100% 保护层功效。
过食、暴饮暴食、交际应酬、旅游、腹泻、便秘、肠道不适 等等，更需要食用乳酸菌。
◎ 每一盒康见儿内有 90 条。
得奖事蹟：
2001年→荣获中时晚报「第一届食品金质奖」；
2002年→获得行政院卫生署健康食品认证(卫署健食字第A00028号) ；
2003年→荣获「国家生技医疗品质奖」。
有长期便密问题的人(大人小孩都适用唷)不防试试这个
适用对象： 孕妇、婴幼儿、小孩、大人（味道酸酸甜甜的很好入口）。
因为身边很多朋友有便秘的问题,经朋友介绍发现这个真的很好
所以才来推荐给大家的!!
怀孕后期因为子宫扩大而压迫到肠道,黄体素使肠子的蠕动减慢,导致便便因为水分过度吸收而乾硬,于是就形成便秘了
建议妈妈可以这么做
1有便意时立即如厕,要有足够的排便时间和舒适的排便环境,养成定时便便的好习惯
2选择高纤维和含肠内益生菌的食物,如蔬菜(地瓜叶,芹菜),水果(香蕉,木瓜,水梨),优酪乳,养乐多等
3早餐前喝杯温开水,每天至少摄取2000cc的水
4养成规律的生活作息,做适当的运动,每天散步半小时
另外,过度服用铁剂和钙片等营养补充品也比较容易导致便秘喔!!
我跟版妈依样
6个月有便秘2次的经验
超痛苦的 厕所里蹲了近3 个小时
哭着打电话求救 请家人买通便剂
第一次的经验后 每天吃很多蔬菜 优酪乳 乳酸菌 地瓜
居然无效 发生了第2次严重便秘
后来妹妹拿一瓶美安的酵素给我试看看
每天喝2次
到目前为止 都没在便秘过
问医生 医生也是回答 压迫到直肠
每个人有效的方式 不太依样
希望你一切顺利
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可吃纤维及乳酸菌
黑枣很有用单吃就可以了。
黑芝麻加在牛奶里也很有用
我现在36周了这俩样法宝让我完全没有这个问题。
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到末期也是便秘
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也因为如此，也让便便更顺畅了
(原作者于 2006-02-15 14:29:55 重新编辑过)
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医生说避免便祕要多吃水果, 但不要吃苹果跟水梨,
因为此两种水果容易便秘
可是又有人说吃苹果可以解便秘, 真是不懂哩!
大概是每个人体质不同吧
小马达你会不会是蔬菜水果的份量不够多,
以我自己为例, 如果我一天只吃一份水果, 那就会便秘
如果一天吃两份以上, 就会非常顺畅,
这样就是吃的份量的问题
我是吃优酪乳和乳酸菌
然后要运动
不运动也是会便秘的唷!
包子妈
据我所知
苹果是很好的水果
但因为他含铁量高
所以如果水喝得不够
也会造成便秘的说!
苹果也可以止洩
但是前提是水不可以喝多
总之
苹果可以吃啦!但水量要喝够唷!
我自从怀孕后常喝柳丁汁
到现在已经35周了
都没有便秘过喔
医生说吃地瓜叶也帮助
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我也常吃苹果跟芭乐但都没影响
我想是各种水果都吃但不要过量吧
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葡众是葡萄王企业100%投资的公司,此公司是生物科技营养食品公司
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「康贝儿」乳酸菌是葡萄王公司第六代生技保健产品之一，确保养分能够被细胞完全吸收、利用。每一条乳酸菌拥有一千亿只、十种益生菌组合，能给肠道最佳的防卫，并且得到国家生技医疗品质。 （卫署健康食品字号第A00028号）
大家都晓得乳酸菌对身体很好,但市售的乳酸菌这么多种,如何选择呢??
葡众的:[康贝儿]乳酸菌说明如下:
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-促进消化,改善便秘腹泻,预防高血压,动脉硬化,毒素与致癌物质分解,驱除体内坏菌,有助益肝肾活力,防老化
成份是:10种原生乳酸菌,果寡醣,β胡萝蔔素
1 Enterococcus 乳酸球菌
2 Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿A菌
3 Bifidobacterium Bifidum 双叉桿菌(B菌)
4 Enterococcus Faecium 肠球菌(F菌)
5 Lactobacillus Reuteri 乳桿R菌
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9 Lactobacillus Rhamnosum LGG菌
10 Lactobacillus Brevis 酸茎菌
乳酸菌生长脆弱不易保存，市面上的乳酸菌皆为单一或二种菌种，发挥能力较弱，且容易被消化液破坏。葡萄王生物科技以特殊技术製成小颗粒，能常保乳酸菌的数目及活性，通过胃酸及胆汁的考验，驻留肠道，发挥 100% 保护层功效。
过食、暴饮暴食、交际应酬、旅游、腹泻、便秘、肠道不适 等等，更需要食用乳酸菌。
◎ 每一盒康见儿内有 90 条。
得奖事蹟：
2001年→荣获中时晚报「第一届食品金质奖」；
2002年→获得行政院卫生署健康食品认证(卫署健食字第A00028号) ；
2003年→荣获「国家生技医疗品质奖」。
有长期便密问题的人(大人小孩都适用唷)不防试试这个
适用对象： 孕妇、婴幼儿、小孩、大人（味道酸酸甜甜的很好入口）。
因为身边很多朋友有便秘的问题,经朋友介绍发现这个真的很好
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怀孕后期因为子宫扩大而压迫到肠道,黄体素使肠子的蠕动减慢,导致便便因为水分过度吸收而乾硬,于是就形成便秘了
建议妈妈可以这么做
1有便意时立即如厕,要有足够的排便时间和舒适的排便环境,养成定时便便的好习惯
2选择高纤维和含肠内益生菌的食物,如蔬菜(地瓜叶,芹菜),水果(香蕉,木瓜,水梨),优酪乳,养乐多等
3早餐前喝杯温开水,每天至少摄取2000cc的水
4养成规律的生活作息,做适当的运动,每天散步半小时
另外,过度服用铁剂和钙片等营养补充品也比较容易导致便秘喔!!
我跟版妈依样
6个月有便秘2次的经验
超痛苦的 厕所里蹲了近3 个小时
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第一次的经验后 每天吃很多蔬菜 优酪乳 乳酸菌 地瓜
居然无效 发生了第2次严重便秘
后来妹妹拿一瓶美安的酵素给我试看看
每天喝2次
到目前为止 都没在便秘过
问医生 医生也是回答 压迫到直肠
每个人有效的方式 不太依样
希望你一切顺利