厦门供卵价格-郑州供卵成功率-请问有效的顺产运动

爬楼梯往上爬(下楼尽量小心点或搭电梯)

青蛙蹲(萝蔔蹲)手扶墙壁或椅子喔!!

散步不过都不要太过于勉强!!

只要不舒服就要停止休息!!

版妈, 不管产前做什么运动, 多少都有些帮助, 但我觉得最重要的还是在阵痛开始还未进产房前, 千万别用力(阵痛来时, 用力会比较舒服, 但对子宫口反而会不利), 要保持体力, 在产台上才有力气生宝宝