我买了钙综合维他命DHA，但常混着吃可是医生告诉我这样会抵消其效果，所以想请问如何吃最能发挥最大的效用？(我忘了问医生了)
这得看营养食品的成份
就我所知,钙和铁一起吃会影响铁的吸收
另外脂溶性的维生素(维生素ADE),最好与餐一起吃,吸收效果较好
水溶性的维生素(维生素BC钙),则需补充较多水份
其他的,可能得问专家啰
取消回复
发表评论
这得看营养食品的成份
就我所知,钙和铁一起吃会影响铁的吸收
另外脂溶性的维生素(维生素ADE),最好与餐一起吃,吸收效果较好
水溶性的维生素(维生素BC钙),则需补充较多水份
其他的,可能得问专家啰