怀孕19周,便秘让我相当烦恼简直快痛不欲生 北京供卵 怀孕前其实我就会有便秘的问题除了多吃蔬菜水果多喝优酪乳还可以按摩压一压肚子做激烈一点的运动刺激一下肠蠕动但是现在除了多吃蔬菜水果跟喝优酪乳我不敢按压肚子运动也顶多去散散步在不会不舒服...