昨天产检30周，宝宝体重1200多公克，医生说宝宝体重有点太轻，要增加重量，各位妈妈都怎么吃呢？增加宝宝，少增加妈妈。
另外，一直以来都有便秘的困扰，除了益生菌外，还可以怎么吃呢？医生有提到吃蔬菜，儘量让排便变软，我一直在想哪些蔬菜可以加速排便变软呢？
昨天产检30周，宝宝体重1200多公克，医生说宝宝体重有点太轻，要增加重量，各位妈妈都怎么吃呢？增加宝宝，少增加妈妈。
另外，一直以来都有便秘的困扰，除了益生菌外，还可以怎么吃呢？医生有提到吃蔬菜，儘量让排便变软，我一直在想哪些蔬菜可以加速排便变软呢？
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多吃蛋白质食物,这样可以胖宝宝! 澱粉类食物还是要少一点
那就是尽量吃些精华的东西，比如说牛肉多喝汤多摄取蛋白质的东西，现在只能求宝宝和妈妈一起胖，甜的垃圾食物就别吃了，这真是体质的问题，或是本身胎盘吸收功能不好，没太多办法，有的人只胖宝宝，妈妈可以完全不胖，真是不公平但也没办法。
再来就是妈妈自己不要太累，尽量让宝宝足月出生。
我是宝宝和妈妈一起胖的体质，为了让宝宝养大一些（怕早产），我只能不管自己的体重了，以后生了再来努力减肥吧。
至于便秘，你已经三十周了，不然就请医生开软便剂给妳吃吧，再吃也是两个月，还好啦，我现在安胎都有在吃，因为一直卧床没有动，避免肚子太过出力还是得吃，医生说现在一切都以宝宝为主，妈妈就先放一边吧。
我刚好相反耶
小孩太重,妈妈太瘦
真怕到时大太只生不出来
多吃肉类吧
我有一个礼拜吃很多肉
结果去产检
医生还问我怎么了
都没去运动吗
哈哈
牛肉是胖宝宝还是连妈妈一起胖？
我连吃了一个月的牛肉（中餐）
宝宝不知道有没有胖到
我却胖了38公斤（晕倒）
1超音波判断体重没那么精準，有时会多估，有时少估。
2怎么吃才会大到宝宝?
医生都说:多吃瘦肉
就是蛋白质的摄取，
很多妈妈是建议多吃牛肉，
但本人因宗教信仰不吃牛，
所以几乎都吃鸡肉跟鱼肉(鸡皮不要吃喔太油)
但是
我个人觉得跟小宝宝本身的吸收真的有关係
因为我原本怕宝宝长不大，
拼了命的吃
结果医生说"我本人"胖太快又胖太多，
要开始饮食控制，
每天都只能吃16001800卡，
(我怀双胞胎耶是想饿死我吗?)
两个礼拜后，
我体重一点都没增加，
但是两个宝宝都有大200300克(不确定準不準，但是大致上是有长大啦)
娇小可爱妈妈:目前除了乳酸钙早晚吃
外加中午盼X补综合维他命
宵夜都会泡一杯有机慥米浆 婆婆提供
怕便祕大都是吃绿色蔬菜和水果 正餐都正常
没有什么特别吃好的食物补充
一般我如果超过两天
宝宝就会拳打脚踢
就会想上厕所了
而且我的宝宝不吃牛 也从怀孕前46胖到现在[email#160;protected]@
我原本有吃 但有之后有宝宝
吃牛肉不是觉得噁心就拉肚子 就没有再吃了
目前35周了 预产期3/12
弟弟前几天产检2950g 大到我吓到
(原作者于 2011-02-11 14:35:34 重新编辑过)